たんぱく質とビタミン

ビタミンなどを手軽に取るのに、サプリメントは確かに便利です。でも、野菜などの天然の
ビタミンと比べてしまうと、体内での吸収率が明らかに異なります。 Read more »

満タン食

太っている人の大好物は、ひと目から最後まで字がほぼ変わらず、おなかが満タンになるまで
無心で食べつづられるラーメン、カレーライス、パスタ、ピザなどの満タン食である。 Read more »

シミができるメカニズム

お肌のシミってイヤですよねえ。
ニキビとかならうまくすれば治る気がするのですが、
シミって消える気がしないのは私だけでしょうか。
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クリスマスからお正月までが1番1年で太ると言われている時期のことなのですが。確かに

クリスマスからお正月までが1番1年で太ると言われている時期のことなのですが。確かに高カロリーな物や「食べる」事に感して凄く集中している時期ではあるなぁと思いながら、気にしつつ、ついつい美味しいから食べてしまっていました。 Read more »

美容液の使い方

美容液の使い方を正しく知っている人はあまり多くないでしょう。美容液はいろいろな種類があります。
塗るときのポイントを知ってアンチエイジングしましょう。 Read more »

湿気と乾燥

空気は湿気を帯びていたり乾燥していたりと変化しています。
日本では夏場は湿気に帯びている事が多く、冬場は乾燥している事が多いです。
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スキンケアの実際

美肌になるために、お肌のお手入れは絶対必要だと思っていると思います。
たしかにそのとおりなのですが、
洗顔とか化粧水とかという話ではなく・・・

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20代の頃からデリケートゾーンの悩みがあります

私が初めてデリケートゾーンを気にするようになったのは、20代の頃でした。生理が始まって4日目ぐらいになると、いつも痒みがひどくなりました。特にお風呂や布団に入ると痒みが増し、あまりの痒さに我慢できず、掻いてしまいます。 Read more »

肌のケアより身体の内部

美容を意識してお肌を綺麗に保ちたい。
誰もが願うことですね。

だから洗顔とか保湿とかを頑張るわけですが、
お肌は所詮身体の表面部分にすぎません。

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ニキビが気になっていました

社会人になってからニキビに悩まされていました。
見た目にも汚くなっていて、どうすれば良いかわかりませんでした。
友人にニキビのことを聞くと、綺麗に洗顔をすると良いと言われました。 Read more »